愛読している雑誌

今日もヨガに行って来ました。

最近は、きつい筋トレよりもヨガでゆっくり運転するのが好きです。

バランス感覚が鍛えられますし、自重でトレーニングっぽいポーズもあるので、筋肉を刺激する事も出来ています。

ゆる～く続けて行きます。

今朝、仕事に行く前にポストに入っていました。

もう4年位、愛読しています。

生活に役立つ事や、苦手なネット分野の事等か分かりやすく載っています。

今月は骨盤低筋の鍛え方、ひとり旅の事など興味のある内容です。

後でじっくり読みたいと思っています。