今日はmossaの新曲発表会。
今回のmossaはパワーもファイトも難しい動きはなく、両方とも楽しい！
唯一、キツイなと思ったのが、パワーのコア。
同じ動きを繰り返し、回数も多いので、腹筋弱めの私はけっこう辛い。
でも、この辛さが好き。
辛いのを乗り越えて、やると、やった感があります。
ちょっと頑張る事を繰り返しているとメンタルも鍛えられます。
1カ月同じ曲でやるので、今月は回数増やそうかな。
パワーは欠かさずやっていましたが、ファイトを再開したのは今年に入ってからです。
膝が痛かったり、股関節が痛い時期があり、ファイトはお休みしていました。
最近は痛い箇所がなくなったので、楽しくファイトしています。
有酸素運動なのでやり過ぎないように、だけど全力で楽しみたいとおもいます。