ジムで汗をかいて水を飲んで身体を循環させる

今日はジム活スタジオ3本立て。

天気も良く、いつものメンバーは山へ行ったり、お祭りへ行ったりしているらしく、空いていました。

空いていると、イントラも盛り上げようと頑張りますので、私達も、それに応えようと盛り上げて頑張りました。

ユーバウンドは汗だくです。

隣でやっている人も汗だくで二人で

「汗がヤバい💦💦」

と言いながら頑張りました。

その後、パワーとファイトもやって、本当にタオルが絞れる位の汗をかきました。

何だか身体の中の悪い物が全部出た感じがします。

汗をたくさんかいて、水をたくさん飲んで身体の中を循環させました。

運動をしないと汗をかくこともないので、やはり身体にとても良いと思っています。