最近、辞めた事が何個かあります。
ほとんど加齢によるものです。
まず、昨年からパンを食べるのを辞めました。
パンを食べて、お腹を下す事が何度がありました。
まあ、パンと言うか、小麦だと思います。
身体に合わない小麦粉を使ったパンだとお腹を下すみたいです。
そして、もう一つ、カフェイン。
コーヒーだけでなく、カフェイン入りの飲み物を辞めました。
カフェイン入りを飲むと夜が寝られないのです。
目が冴えて布団の中で2〜3時間寝られません。
次の日が仕事だと余計に眠れません。
加齢で自律神経の乱れていると思います。
ヨガの先生に相談しましたが、自律神経は目に見えないので、難しいと言っていました。
後は、外に洗濯を干すのを辞めました。
夕方、焦って洗濯物を入れるために、慌てて帰ったり、最近は天気が急変する事も多いので、思い切って部屋干しにしました。
部屋で、乾燥機を使う事もあります。
日焼けもしませんし、良いですね。
後はジムのプライベートロッカーを辞めました。
10月からジムが、300円値上がりします。私はフィットネスとテニスとゴルフをやっているので、合計900円値上がりします。
なので少しですが1100円のプライベートロッカーを解約しました。
今まで、ロッカーに置いていたお風呂セットと靴をこれからは持参します。
身の丈にあった暮らしをするために、少しでも削る事にしました。
年齢と共に生活も変化して来ます。
そして考え方も当たり前と思っていた事を柔軟に考えられるようになりました。
これから、益々、身体にも変化があるかも知れませんが、向き合って行きたいと思います。