ダイエットを１週間やってみた

定期的に運動はしていますが、体脂肪を落としたくて、食事を気をつけていました。１週間だけど（笑）

しかし体重も体脂肪も微動だにしていません。

食事制限をすると、空腹で少しずつお菓子を食べたり、ちょこちょこ食べている気がします。

まあ１週間では何も変わらないと思いますが食べるのを我慢は辛いです。

とりあえず、なるべく手作りをする事と和食にするという、ゆるい感じでダイエットを続けてみます。