今日はフィットネスのヨガに参加しました。
久しぶりにヨガ友に会いました。
彼女は昨年、3回もギックリ腰になったそうです。
それで今回のヨガのインストラクターが開催しているヨガスクールに通っているらしい。
フィットネスの時とは違い、もっと深く教えてくれるらしい。
もうヨガの概念がびっくり返ったとも言っていました。
身体的には歪みが取れて来たと言っていました。
前から気になっていたので、早速来月から参加する事にしました。
ジム料金プラスαかかりますが、頑張ってみます。
実はヨガ友だった彼女とはパワーやファイトの友達でした。
ハード系の運動をガンガンやっているイメージでしたが、最近はヨガで良く会うようになりました。
身体のメンテナンスは大切です。
最近、私もギックリ腰をやってから身体のメンテナンスの必要を感じていたので、ちょうど良かったです。
来月から楽しみです。