今朝はアメブロメンテナンスでしたので、
お昼休みにアップです。
2日もウォーキング、間を空けたので、、
今朝は、少々ツラかった～。(＞＜;)
でも、ここで自分に負けては、、
応援してくれる、
他の皆さんに、顔向け出来ません。（笑）
ここは、竹ノ内 に変身目指す頑張りどころ。
朝起きて、ヘルシアウォーターを、ごっくんこ。
いつものコースですが、歩くスピードが
若干早くなって、余裕を持って公園に到着～。
いつもの赤いクラブを、ゆったりと無理しないで、
フリフリ～ 30回
暖かくなったとはいえ、まだ早朝は寒さがあり、
空気もピーンと張っています。
そうそう、、
体重、不思議なことに、、日曜日はのんびりしたのに、、
何故だか落ちていました。。
なんでだろう
何もしなかったので、晩御飯を少なくしたのが
良かったのかも。。
だから、今日のお昼も控えめにしときました。
このまま順調に、体重が落ちればいいなぁ～。
さて、、、今日も一日、気合で行こう～。
昨晩、パター練習5分、腹筋20回