12/22 5キロのラン

今日は時間がなかったが　足裏痛のテーピングをユーチューブで見ていたら走りたくなったんで　　

5キロをテーピングして　

先日　小指が痛くなったアシックスを履いて走りました　

キロ5分ペースではしったけど　

テーピングよさそうです😃　

靴も靴ひもユルユルで大丈夫そう😃　

けど　ハーフはどうか？　

もう少し様子を見てみます。