上半身を鍛える

昨日のライブで

盛り上がって熱いから1枚脱いだんですけど、

上半身が貧弱なんで鍛え直すことにしました。

腹筋はやりすぎると、

じいさんは腰痛を起こしますから(笑)

あまり負荷をかけないで、

一年間続けるようにします。

足腰は、ランニングやウォーキング、登山を繰り返しているんで良い状態です。