今日の中距離特練メニュー

今日の特練メニュー

目的:スピード強化

1000x1

10’rest 

400x1

5’rest

300x1

4’rest

200x1

2’rest

100x1

今年は福岡県10年に1人の逸材が入り、中距離メンバーもレベルアップしております。

もちろん、リレーはお家芸の復活です🙋

6/18県大会は52秒台で全国を狙います😊