春日公園球技場前 17:30～18:55
短距離メニュー
1)体操
2)ジョグ1000
3)ドリル13種
4)ラダー10種→10mダッシュ
5)SD(10m×2・30m×1・50m×1・73×1)
6)加速走(10+40)x2 バウンディング30m+20
7)73mx1
8)200m全力走×1 (1年生は100m)
9)ダウン400
10)体操
福岡のコロナもずっと10人以下になりました。
大会も増えて来るでしょう。
油断せず、しっかり練習していきましょう。
春日公園球技場前 17:30～18:55
短距離メニュー
1)体操
2)ジョグ1000
3)ドリル13種
4)ラダー10種→10mダッシュ
5)SD(10m×2・30m×1・50m×1・73×1)
6)加速走(10+40)x2 バウンディング30m+20
7)73mx1
8)200m全力走×1 (1年生は100m)
9)ダウン400
10)体操
福岡のコロナもずっと10人以下になりました。
大会も増えて来るでしょう。
油断せず、しっかり練習していきましょう。