元旦

明けましておめでとう(^_－)－☆

今年もよろしくお願いします(^○^)

元日の今日は初日の出を見にランニング

朝3時半に出発

途中の駅でラン友と合流^ ^

大和→江ノ島 26.34km 3:10:40 なランニングでした

そして初日の出🌅 が！

残念ながら雲が覆い拝めず^^;

でも富士山はキレイに色づき

キレイでしたよ🗻

新年にかんぱーい🍻

その後は江ノ島で初詣👏

良い年になりますように👏

お祈り後はちょっと贅沢な朝食🍻

時刻9:20

あじのたたきに ハマグリ サザエ 

わ～贅沢(^_－)－☆

そんなこんなで2015年が始まります(^○^)

皆様にとって良い年になりますようにお祈りします(^_－)－☆

2014年ラスト湘南ラン

みなさんこんにちは☀️

今日はポカポカ陽気で気持ち☀️

そんな中湘南ランしてきましたよ(^○^)

藤沢駅スタートの江ノ島～茅ヶ崎折り返し江ノ島ゴール

今日は海が青々と綺麗でした(^○^)

20km 2時間ランでした(^○^)

湘南よありがとう☆～（ゝ。∂）

走り納め

ランニング会2014締めラン

やっぱりここがいい(^_−)−☆

やっぱりここがいい(^_－)－☆

この夜景に言葉はいらないですね☆～（ゝ。∂）

冷たい空気を切り裂きランナーはみなとみらいを走る(^○^) 気持ちいい(^_－)－☆

11.5km 1:10:30 6:05/km ランニング終了

56kmランチ

久しぶりのブログ更新(^○^)

なにを思ったか！

昨日午前中に35kmラン決行

AM8:00出発

リバーサイドで南下

目指すは江ノ島☆～（ゝ。∂）

天気が良く最高っす(^○^)

江ノ島到着☆～（ゝ。∂）

開放感 気持ちいい(^_－)－☆

そこからさらに西へ

サザンビーチ(^○^) ゴール(^_－)－☆

計35km AM11:45ラン終了

いつもの茅ヶ崎 サンドカフェバーでランチ まずは給ビール

定番の 窯焼きハンバーグ 美味しい(^_－)－☆

昼からワイン 贅沢なひととき

〆は 当店おすすめ マジメなアップル

ビール3杯 ワイン2杯

AM14:00

良し帰るぞ～！

なにを思ったか⁈

走って帰るぞ！

21km 16:30帰宅ラン終了

計56km 6:04:30ラン時間

窯焼きハンバーグランチの旅

電車代960円 浮いたとさ☆～（ゝ。∂）

今度は何処にランチ食べに行こうかな（笑）