大会前のトレーニング

今朝、大会前最後の朝のジョギングをしました。

風が冷たかったけど、爽快でした。

ここ2ヶ月間のダイエットでは、筋肉も落ちてしまうので筋トレも

結構やりました。

ストレッチにも時間をとったので、カラダに柔軟性が少しはできたかな。。。

腹筋も鍛えたので、ウエストが５センチ細くなりました(´▽｀)

うっすら４パックに。。。

目指せ！　８パック！！

ムリ。。。ヽ(;´ω｀)ノ