新シリーズ！「自己の使い方」(1)
ATって一体何の学習？
セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンターの活動)
新シリーズです！
そもそも「アレクサンダーテクニーク(以下、AT)」
【「学習」の概念を変えろ！】
一般の「学習」の概念では、
何か新しい物に接して、考えたり体験する中で、理解して、
しかし、「ATの学習」は、そもそもの「自分」
それも、頭も身体も一緒に使って、「自分の全部」
私達には、自分の既に知っている知識や経験をもとに、
でも、既に知っていることを前提に学習することは、
知識や知恵を自己正当化の為に使って、自分の成長(
新しい自分、心新たに取り組む自分、
自分のプライドや虚栄心を捨て、
自分をさらけ出して、
本来持っている底力を発揮したり、
取るに足らないものに悩まないで、
自分をもっと大きく深く大事に扱って、
生活が心の底から納得する為の活動にシフトしていきます。
なぜなら、
「本来の自分」が基準になっていくからです。
【ATの学習】
ATの創始者FMアレクサンダー氏の著書「The Use of the Self」の中で、
吃音を持つ人、
目をボールから逸らす癖のゴルファー、
病弱で何ヶ月も寝たきりで歩けない人、
こうした人達に、アレクサンダー氏がしたレッスンは、
1. 人間の全般的な機能を妨げない基準を毎日の様に繰り返し体験させ
2. 習慣的な反応が出てきそうな時に(特に、習慣的に「しよう」
3. そして、活動の最中でも、自分をリニューアルし、
彼の言葉では、
You cannot know a thing by an instrument that’s wrong.
壊れた道具(既に習慣化されているパターン)によって、
You can’t do something you don’t know, if you keep on doing what you know.
(既に習慣化されて)「知っている(と思い込んでいる)こと」
You are not here to do exercises, or to learn to do something right, but to get able to meet a stimulus that puts you wrong and to learn to deal with it.
あなたがこのレッスンにくる理由は、
【ATの学習を見直そう！】
アレクサンダー氏が強調している所は、
脳科学、心理学、機能解剖学などの知識をいくらつけた所で、
ATの学習とは、真逆なのです。
AT教師の発信するものの中には、
「最適な身体の使い方」「独自の理論」
の様な、その教師が作ったより新しい有効な「やり方」？
をうたったものもあります。
新しい考え方やアプローチを入れて、
しかし、これらが、もし、
それらは、もしかしたら役に立ったり、
ATに興味を持っている人、ATを学んでいる人、
どのくらいATの世界に入り込んでいるかは関係なく、
私達は、本当に「自分」の為の学びになっているのか、
ATを便利で、わかりやすく、
と同時に、
セルフフルネス(AT)の取り組みに参加しませんか？
東京アレクサンダーセンター(セルフフルネスアカデミー)
《新入生募集》
東京アレクサンダーセンターの教師養成クラスでは、
《若手教師による初心者のためのATトライアルレッスン生募集》
詳しくは、ホームページをご覧ください！
Tokyo Alexander Centre | アレクサンダーテクニーク 教師養成クラス (tac-self-fullness.net)
【ウィークデーモーニングクラス（月火水金曜日）】（9:30～
６月、7月、８月の開校日は、
6月 ２4 ２５ ２６ ２８
7月 １ ２ ３ ５
８ ９ １０ １２
８月 ５ ６ ７ ９
《福岡での個人レッスン》は、２０２４年７月１4日(日)、１5日(
（福岡の予約、お問い合わせは、メールで、 <uzumaki@hya.bbiq.jp> にお願いします。）
7/14(日)7/15日(月）稲田祥宏の個人レッスンin福岡 – JATS 日本アレクサンダーテクニーク協会 (alextech.net)
いずれのクラスの予約、ご質問は、すべてメールにて、
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