Being の時代の幕開け(25)～
情緒の安定
セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンターの活動)
今回は、「情緒の安定」についてです。
【情緒の安定】
人の未熟さの指標として、「情緒の安定性」があります。
ちょっとしたことから過度に反応したり、怒りっぽかったり、
とにかく、反応する以外に選択肢がない。
しかし、人間の活動は、ただ反応するだけではなく、
自分のメタ世界と他者のメタ世界の交流が円滑になると、
「情緒の安定」は、人の成長の基盤です。
【人間のコミュニケーション】
人間のコミュニケーションは、
例えば、恋愛感情は、
生物的な違いを知ったり、
自分とは根本的に異なるものの捉え方や性質を体験したり、
深い感情共有による人間同士の結びつきを知ったりすることで、
体験の積み重ねが自分の栄養、成長の糧になります。
「性欲」と「恋愛感情」は密接に関わってはいますが、
「恋愛感情」の導くものは、「自分の知らなかった世界」
だから例えば、お互いの成長を促す長期の夫婦関係は、
また、逆に、道徳的には「恋多き人」や「不倫」などは、「欺き」
別の視点では、もっと新しい「自分の知らない世界」
夫婦生活を保ち安定した関係の中で、
関係を壊してでも、知らない世界の扉を開け続けるか、
バレない様に浮気をするか、
選択は様々なようです。(笑)
自分の成長の為にどう考えて選択するかは、
【情緒の安定の形成】
話は「情緒の安定」に戻って、
人の未熟さの指標としての「情緒の安定性」の欠如、「未熟さ」
では、余裕を作るにはどうしたらいいかというと、
自分の中で自由に感じたり、考えたり、
新しい可能性やオプションを探したり、
色んな次元で想像を働かせたりできる「自分」は、
心も身体も余裕があり、色んな現実、情報を消化して、
他人の世界を知って取り込んでいく余裕も出てきます。
相手の立場を配慮するのも、相手がどういう状況で、
【メタ世界に生きる！】
人は、メタ世界(現実から抽出した一つ次元の高い世界)
心は、現実を捉え、栄養にし、
その意味で、「自分にとって何が必要か？」
相手の配慮や尊厳することにも関連しますし、
様々なレベルのコミュニケーションを通じて自分の成長に導く力を
人の話を聞く、
相手のニーズを読み取る、
存在として相手と関わる、
多様性を認める、
豊かなコミュニケーションを促進する
などの能力は、道徳的に正しいからではなく、
自分の成長の為、自分の本当に必要なことが見えているからこそ
起こる現象と捉えます。
【セルフフルネス(AT)の取り組み】
そして、セルフフルネスの取り組みでは、「心と身体の統合機能」
私達のクラスでは、時に、独り善がりの行動や、
その背景として、このクラスに参加して学習することが、「
情緒の安定、感情的にぶれないで、外の世界と関わる「自分」は、
道徳的に正しいことや、
自分にとって本当に必要なことの為に生きましょう。
本音からの自分の行動は、誰がなんと言おうと、
セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンター)
≪痛みのワークショップ≫
2024年6月23日（日） 13:00～16:00
東京アレクサンダーセンター ~~「痛み」のワークショップ~~ – JATS 日本アレクサンダーテクニーク協会 (alextech.net)
《新入生募集》
東京アレクサンダーセンターの教師養成クラスでは、
《若手教師による初心者のためのATトライアルレッスン生募集》
詳しくは、ホームページをご覧ください！
Tokyo Alexander Centre | アレクサンダーテクニーク 教師養成クラス (tac-self-fullness.net)
【ウィークデーモーニングクラス（月火水金曜日）】（9:30～
５月、６月の開校日は、
5月 １３ １４ １５ １７
２０ ２１ ２２ ２４
２７ ２８ ２９ ３１
6月 ３ ４ ５ ７
１０ １１ １２ １４
１７ １８ １９ ２１
２５ ２５ ２６ ２８
《福岡での個人レッスン》は、２０２４年6月１6日(日)、１7日(
（福岡の予約、お問い合わせは、メールで、 <uzumaki@hya.bbiq.jp> にお願いします。）
6/16(日)6/17日(月）稲田祥宏の個人レッスンin福岡 – JATS 日本アレクサンダーテクニーク協会 (alextech.net)
いずれのクラスの予約、ご質問は、すべてメールにて、
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