Being の時代の幕開け〜(2)
自立と依存
セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンターの活動)
情報化社会にどっぷり浸かっている私達は、
セルフフルネスは、
このシリーズでは、現代社会に今こそ必要とされる「
今回は、「自立と依存」についてお話しします。
【長い物には巻かれろ！】
私達は、現代社会で生きていく上では、
その世界独特のものであっても「当然」、「常識」、「当たり前」
そして、自分にとって大きな障害にならない限りは、
大きな問題にならないなら、「長い物には巻かれろ」
【自立した生き方】
ただし、個体としては、「本当の自分」を生きたい欲求もあり、
「長い物には巻かれるな！」というスタンスで、「自分の常識」
社畜になったり、人と違うことでいじめられたり、
そもそも、当然と思っていることに対して疑ってみることは、「
【解凍、変革、再凍結】
固定概念に縛られた自分の「当然、当たり前、常識」に対して、
①解凍
自分の今までの凍りついた常識を「解凍」するプロセスです。
ATでは、「Undo 」(無駄にしていることを解除する、元に戻す)と言います。
②変革
心と身体の統合体験(psycho physical process)を積み重ねていくと、
元に戻る感覚と同時に、心身の変化が起こり、
「変革」のプロセスが起こります。
③再凍結
そして、この「変革」により心身が慣れてくると、
【洗脳のプロセス】
いわゆる「洗脳」では、2つ目の「変革」
ブラック企業やカルト宗教に「社畜」や「信者」
2年前に吉野家の役員が「生娘を薬漬けのように牛丼中毒に」
【自己洗脳】
依存させるのが、商品であったり、
「自己」という言葉が意味しているものが、「思い込みの自分」「
表面的な結果とは、「上手く演奏する」とか、「卒なくこなす」
「心と身体の統合機能」を介さないで得る状態です。
音楽や演劇のパフォーマンスで、「上手くできる様になる」「
そもそも「意のまま」の「意」ってどんなもの？
(私達は、そもそも自分が「本当に必要なもの」「
その場を取り繕うためにはいいのかもしれませんが、
【自立と依存】
セルフフルネスの実践では、自分自身が変化するプロセスに「
私達は外の世界に大きく依存して生きる存在です。
地球環境、社会文化環境、コミュニティ、家族、人間関係、
同時に、自分自身を本当に生きたいのであれば、
恋愛でも、相手の存在の重要性を心から感じ取るには、
セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンター)では、
自分をありのままの存在として生きる体験を積み重ねて(
「本当の自分」を生きる活動になるように、
《新入生募集》
東京アレクサンダーセンターの教師養成クラスでは、
《若手教師による初心者のためのATトライアルレッスン生募集》
詳しくは、新規改訂したホームページをご覧ください！
Tokyo Alexander Centre | アレクサンダーテクニーク 教師養成クラス (tac-self-fullness.net)
【ウィークデーモーニングクラス（月火水金曜日）】（9:30～
1月、2月の開校日は、
1月 ９ １０ １２
１５ １６ １７ １９
２２ ２３ ２４ ２６
２９ ３０ ３１
2月 ２
５ ６ ７ ９
１３ １４ １６
１９ ２０ ２１
休みの週
《福岡での個人レッスン》は、２０２４年1月１4日(日)、１5日(
（福岡の予約、お問い合わせは、メールで、 <uzumaki@hya.bbiq.jp> にお願いします。）
1/14(日)1/15日(月）稲田祥宏の個人レッスンin福岡 – JATS 日本アレクサンダーテクニーク協会 (alextech.net)
いずれのクラスの予約、ご質問は、すべてメールにて、
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