膝の痛みは回復傾向です。
横浜市都筑区の治療院に週2～3回のペースで通っています。
膝はまだ痛いですが、歩いても膝の内側下の痛みが出なくなりました。
膝の伸びも良くなってきて、治療院から出たときは普通に歩けてるかも
と思えるようになったきました。
長く座ってから立ち上がった時の膝が固まったような感じは前の半分位には
なったように思います。
西洋医学では膝の痛みは半月板の水平断裂からの痛みで
痛み止めの薬やPRP注射、幹細胞注射で部分的に治そうとしていました。
東洋医学は足と腰の筋肉が固くなり使える筋肉が減った為に
結果的に膝が痛くなっていて、足の筋肉をほぐして使えるようにして痛みを取る治療です。
腰と足（太もも外側）は痛くありませんし、筋肉が固くなっている
自覚症状もありません。痛くない右側の足とかわりません。
筋肉と筋肉が連動して歩きますが、使えてない筋肉の
しわ寄せが膝（関節）の痛みに出ていると理解して納得している感じです。
膝が痛くなった原因は１週間以上も連日スキーをしても
ストレッチなどのメンテナンスをしていなかったことです。
膝の痛みは筋肉の老化だと受け入れなければなりません。
体のメンテナンスの大切さに気付きました。
もう若くはないのです。（汗