キャリアコンサルタント×コーチングで
ビジネスパーソンの皆さまが
前を向いて歩きだすお手伝いをしたい 445です。
突然ですが
貴方は自分のことをどのくらい知っていますか？
そもそも自分を知るための振り返りって、なかなかしないですよね
・自分のことは自分が一番知ってるはず
・自分で自分を顧みても都合がいい自分になりそう
・自分と向き合うのが怖い
・必要を感じない etc
私も過去、自分を振り返ることをしました。
きっといつもの日常だったらそんなことはしなかったと思います。
その時はまさに転機の時期で自分自身が苦しかったから。
何か起こった時に人は、
自分のせいだと感じる人（自責） と
あの人のせいだと感じる人（他責）に分かれます。
私は自責の人なんです
周りからは「なんでそんなに自分を責めるの？」
「そんなの自分のせいじゃないじゃん」って言われました。
だったら、ちゃんと自分を知ったうえでジャッジしようと思い
自分を振り返ることをしました。
今、また自分自身と向き合い
私という人間を理解をしようとしています。
自分自身の自己基盤をもっと強固なものにするために。
今回は前回よりもバリエーションも増やしています。
・ライフラインチャートを作成し過去の転機から分析
・私の強みと弱みを人から教えてもらう
・1000の質問
”1000の質問”はこの本の中にあるワークです。↓
この本はメモを取ること、取り方にフォーカスした本です。
なのでワークもそのままやるだけではなく、
メモの取り方を身に着けながらワークで自分の思考を膨らます
というものです。
実は1000の質問を見た時、
「えーーーー！やめようかな！？」
と思いました。
正直かなり時間と労力がかかりそう だなと。
でも信頼できる人からこの本を教えていただいたこともあり
気合を入れ直してなんとか解いていきました。
今まで気づかなかった自分、
そしてなぜそんな自分だったのかが明らかになってきて、
そんな自分をどう生かすことができるのか
（本の中では転用という表現をしています）
を考えることができます。
私の生きてきた出来事、捉え方のルーツ
そして、別の視点を持ち
現在そして未来に進む。
やってみて思ったこと。
私って私が思ってるより「深くて複雑だなー」と。
そして、過去の自分って忘れていることが多いな。
でも今の自分はそんな過去と繋がってるんだ
「私なんて特に何の特徴もありません」
と言われる方が見えます。
私もそう思ってました。
キャラが薄い
個性がない
趣味もなければ特技もない etc
でも、他の人にはないあなただけの自分が必ずいるんです。
そんな自分を見つけにいくと、自分の捉え方もきっと変わると思います。
変われば、あなたの未来の景色も少し変わるかもしれません。
人はそれぞれ異なる眼鏡をかけている と言った人がいます。
皆がそれぞれのフィルターを通じて物事や人を見ている。
残念ながら人は眼鏡を外しクリアな状態でモノを見ることはできませんが、
違う眼鏡をかけることはできます。
1000の質問はあと1/3ほど残っています
これを終えるころ
また新たな眼鏡を調達しようと思います。