【本日の摂取量】糖質54.0g 1,131kcal
■朝
一本満足バープロテイン チョコ
■昼
お弁当
・シマダヤ 糖質30%カットそば（鶏胸肉焼き＋めやしとしめじの炒め物＋ねぎ＋釜玉うどんのタレ）
・マグ用春寒スープ
■間食
グリーンガーナ糖質30%オフチョコレート 3個
■夜
タカラ焼酎ハイボール シークァサー 500cc
キャベツと卵炒め（＋かつおぶし）
キムチ
納豆
大根ときゅうりの浅漬
ゆで卵
ベビーチーズ 2個
塩分過多！！
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午前中は研修があり、それが講師の話を聞くだけという、ただの眠気との戦い地獄
休憩時間にコーヒーがぶ飲み＋チョコを。ロッテのグリーンガーナチョコは糖質オフで3枚食べても安心の糖質4.2g。
最近、スイーツでは糖質オフの商品がたくさん発売されているけど、スナックはなかなかないのねえ。
昨日、愛を叫んだポテトチップスの糖質オフ商品は、やはりなかったです
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