イベントの増えるこの時期。チタンカッサ×
ハーブ蒸しの合わせ技で代謝up！！すると、
痩せやすい【出す】からだは、あなたのもの！

ひとりで悩まないで！ダイエットを成功させるヒミツ

こんにちは。オーナーの井口です。

当サロンに来て下さるお客さまのほとんどが経験しています。

「途中で挫折しました・・・」

その気持ち、よーくわかります！
わたしもダイエット目的で始めたジム通いを途中で挫折しましたから。

なんで続かなかったのだろう？？？

を自己分析しました。

意思が弱いから？

人は、そんなに強い意志を持っていません！（きっぱり断言）

わたしの出した結論です。

■予約制ではなかった
いつでも行ける
↑
これが落とし穴。
今日は疲れたから、明日にしよう。

■担当制ではなかった
自分がやっていることが効いているのかわからない

■楽しくなかった
効果が出ているのかわからなくて、つまらなくなった
一緒にがんばりましょう！と言ってくれる担当者がいなかった
↑
これって大事だと思うんです。

ダイエットは、一時的にストレスがかかります。

食生活を見直したり、
ライフスタイルを見直したり、
痩せるぞ！のモチベーションを維持したり、

だからこそ、
一緒に戦ってくれる担当者が必要だとわたしは思います。

わたしは、
痩せたい！でもひとりでは挫折する・・・でも痩せたい！
と、日々悩んでいるあなたの力になりたいと本気で思っています。

あなたが目指すゴールに向かって、精一杯お手伝いします。
わたしと一緒に戦いませんか？

ヨサパークsora

■営業時間
9:00～20:00 不定休
■予約・お問い合わせ
電話:048-268-7130
簡単予約フォームはこちら
hotpepper掲載はこちら
■アクセス
住所:埼玉県川口市芝新町15-10-201
最寄駅:京浜東北線　蕨駅徒歩７分
詳しい場所はこちら
■メニュー
■お客様の声
■オーナーについて
■入店からの流れ
■よくある質問

流す×出す×もみほぐす施術を紐とく【もみほぐす編】

こんにちは。オーナーの井口です。

当サロンの施術は、3ステップで完成します。

流す×出す×もみほぐす

これらの施術を受けると、あなたがどう変われるのか？

■流す
→カッサで全身リンパケア
→リンパを流して血行をよく、からだが軽く♪

■出す
→ハーブよもぎ蒸し
→発汗とともに、いらないもの（老廃物・余計な脂肪）を排出促進。
冷え・むくみを解消♪

■もみほぐす
→オリジナル痩身オイルケア
→気になるお肉スッキリ！くびれが♪

今回は
【もみほぐす編】
オリジナル痩身オイルケアを紐ときます。

ハーブよもぎ蒸しで、温めてやわらかくなったお肉をわたしの手でしっかりほぐします。

※お客さまには、わたしは華奢で力がないように見えるようです。
…が！、わたしは元パン職人なので、とっても力があります(^_^)

あなたの気になるお肉をグイグイもみほぐして、目指す体型に導きます。

おまかせくださいね。

腰まわりのお肉気になりますよね。

くびれを作るために、おなか側からグイーッとひきあげます。

お客さまの声
「わぁー！すごい！くびれてるー」

おなかのお肉も気になりますよね。

おなかが痩せないとお悩みの人は、腸が硬い人が多いです。

腸をしっかりていねいにもみほぐしてから、いらないお肉を脚のつけ根（そけい部）に流します。

お客さまの声
「ブヨブヨしていた下っ腹がスッキリ！ぺたんこです」

下半身太りでお悩みのかたは、足先からお尻までしっかりもみほぐします。

むくみを解消して、軽く、細くします。

お客さまの声
「コリがあるところは、すこし痛かったですが、施術後、脚がすっごく楽になりました」

「悩んでいたひざ上のお肉、太もものお肉がなくなって、うれしいです！」

施術内容は、ほんの一部です。
あなたが落としたい部位を念入りにケアします。

当サロンのメニューは、施術の時間内であれば、どんなご要望にも対応します。

たとえば、
上半身130分のメニューは、通常、背中、腰まわり、おなかのオイルケアをします。

おなかの代わりに脚のケアにも変更できます。

遠慮なく言ってくださいね(^_^)

流す×出す×もみほぐす

この3ステップだからこそ、あなたがなりたい体型に最速で目指せます。

・年々おなかまわりにお肉がつく

・いろんなダイエットを試したけれど、痩せなかった

・リバウンドを繰り返している

なら、ぜひ一度、お試しくださいませ。

流す×出す×もみほぐす施術を紐とく【出す編】ハーブよもぎ蒸し

こんにちは。オーナーの井口です。

当サロンの施術は、3ステップで完成します。

流す×出す×もみほぐす

これらの施術を受けると、あなたがどう変われるのか？

■流す
→カッサで全身リンパケア→
リンパを流して血行よく、からだが軽く♪

■出す
→ハーブよもぎ蒸し
→発汗とともに、いらないもの（老廃物・余計な脂肪）を排出促進。
冷え・むくみを解消♪

■もみほぐす
→オリジナル痩身オイルケア
→気になるお肉スッキリ！くびれが♪

今回は、
【出す編】ハーブよもぎ蒸しについて紐ときます。

使用するハーブはこちらです。

ヨモギ、トウキなど厳選された10数種類のハーブが配合されています。

効能効果
・ダイエット・荒れ性・肩のコリ・冷え性・疲労回復・産前産後の冷えなど

ウエア、マントを着用して穴の開いたイスに座ります。（座浴）

癒されるいい香りのハーブミストに包まれます。　
しばらくすると、滝のような汗をかきます。

この汗は、ベタベタせずサラサラ！
サラサラの汗（皮脂腺から出る）にヒミツがあります。

皮脂腺は汗腺より深いところにあり、細胞に溜まっているいらないもの（老廃物・余計な脂肪）を出すことができます。

お客さまの声
「気持ちいい～～」

「こんなに汗をかくとは思いませんでした」

「むくみがとれた気がします」

などのうれしいお声をいただいています。

座っているだけなのに！！

癒されながら、脂肪燃焼効果をUPさせる器械だと自負しています。

・汗をかいてスッキリしたい
・冷え・むくみを解消したい
・脂肪燃焼効果をUPさせたい

なら、ぜひ１度お試しくださいませ(*^^*)

ヨサパークsora ■営業時間 9:00～20:00 不定休 ■予約・お問い合わせ 電話:048-268-7130 簡単予約フォームはこちら hotpepper掲載はこちら ■アクセス 住所:埼玉県川口市芝新町15-10-201 最寄駅:京浜東北線　蕨駅徒歩７分詳しい場所はこちら ■メニュー ■お客様の声 ■オーナーについて ■入店からの流れ ■よくある質問

流す×出す×もみほぐす施術を紐とく【流す編】カッサで全身リンパケア

こんにちは。オーナーの井口です。

当サロンの施術は、3ステップで完成します。

流す×出す×もみほぐす

これらの施術を受けると、次のような効果が期待できます。

■流す

→カッサで全身リンパケア

→リンパを流して、血行促進、からだが軽く♪

■出す

→ハーブよもぎ蒸し

→発汗とともに、いらないもの（老廃物、余計な脂肪）を排出促進。

冷え・むくみを解消♪

■もみほぐす

→オリジナル痩身オイルケア

→気になるお肉スッキリ！

あなたのなりたい体型に♪

今回は、【流す編】カッサで全身リンパケアについて紐ときます。

まず、こちらがカッサです。

つぎに、特殊なマットです。

いずれもチタニウムが配合されています。

この素材にリンパを流す秘密があります。

このカッサとマットを使って、からだをさすります。

さすっているだけなのに！！

リンパが流れて、血行促進、からだが軽く♪

施術後、
・ウエストがキュッ！
・ヒップアップ
・太ももスッキリ！
・からだがフワッと軽く

施術後のイメージです↑

つぎの施術、ハーブよもぎ蒸しの発汗力、脂肪燃焼力がUPします。

短時間で気持ちよーく全身のリンパを流します。

この心地よさ、ぜひ１度お試しくださいませ(*^^*)

腸もみもみでちょー痩せる♪

こんにちは。オーナーの井口です。

おなか痩せしたい人は便秘でも悩んでいます。

1週間以上出ないなんてことも。

つらいですよね。

今回は、自宅でできる簡単な腸もみをお伝えします。

腸もみもみで超（ちょー）痩せを叶えましょう。

（おやじギャグに失笑してください）

便秘のかたの腸をのぞいてみましょう。

とてもつらそうです(+_+)

便秘のお客さまの腸をさわると、冷たくて、硬い。

冷たくて、硬い腸だと、動きが弱くて、詰まってしまう。

特に、左右の肋骨の下、骨盤の上の四隅に便は詰まりやすいです。

詰まりやすい四隅をもみもみしてみてください。

つまっていると、最初すこし痛いかもしれません。

何回かもんでいると、痛くなくなり、硬さがとれてきます。

お客さまの中には、

「翌朝、便の量があまりにも多くて、ビックリしました！」

とおっしゃるかたもいます。

そのほかに、

・時計回りに腸をさする

・温める

・深呼吸をして、リラックスする

のもおすすめです。

腸内環境が整うと、ダイエット効果もUP♪

腸もみもみして、ちょー痩せを叶えましょう。

善玉菌を増やして、ダイエット効果をUP♪

こんにちは。オーナーの井口です。

今回は、腸にたくさんいるとよい善玉菌についてお伝えします。

腸は、食べたものを消化吸収します。

腸内環境を整えると、美肌効果、ダイエット効果にも◎

善玉菌を含む食べ物と聞いて、パッと思い浮かぶのはヨーグルトでしょうか？

ヨーグルトのほかに、発酵食品は善玉菌を含んでいます。
納豆、ぬか漬け、みそ、キムチなど

では、
善玉菌を増やす食べ物は思い浮かびますか？

水溶性食物繊維やオリゴ糖を含む食べ物が善玉菌を増やしてくれます。

たとえば

水溶性食物繊維
・わかめ、ひじきなどの海藻類
・りんご、キウイなどの果物

オリゴ糖
たまねぎ、ごぼう、大豆、りんご、はちみつなど

善玉菌を含む食材と善玉菌を増やす食材を一緒に摂ると、美肌、ダイエット効果がUPしますね♪

【お客さまの声】冷房冷え・疲れでふくらはぎがむくむ

こんにちは、オーナーの井口です。

夏の冷えでお悩みなら、この記事も読んでください

さいたま市南浦和からお越しのSさま。（60代）
かれこれ6年くらい来ていただいています。

当サロンをごひいきにしてくださり、ありがとうございます(^_^)

Sさまのメニュー
フェイシャル+ハーブよもぎ蒸し120分

■カッサで全身リンパケア
■ハーブよもぎ蒸し
■フェイシャル

月に1回ご来店いただいています。

Sさま、今日は、お疲れのご様子。
理由を伺うと、

Sさま
「この猛暑で、冷房つけないといられないけど、冷房って冷えるのよね～」

「冷房で足元が冷えて、最近よくつるのよ・・・」

つらいですよね。
わたしもひざから下の冷えに悩まされているので(*_*)

Sさまのお悩み、しーっかりケアしますので、おまかせください！

本日、いつものメニューに
■ふくらはぎのオイルケア
を受けていただきました。

Sさま
「すっごく気持ちいい～～! 脚が軽くなったわぁ」

痛くない力加減で、ていねいにコリをとりました。

コリがとれると、血行がよくなって、あたたかくなります。

Sさま
「フェイシャルもとっても気持ちよかったわぁ」

「最近、夏の疲れもあって、脱力感を感じていたの」

「今、からだ全体が軽くて、楽になったわぁ！ありがとう」

とお話しくださいました。

気持ちよかった！楽になった！
と言っていただけると、ほんとうにうれしいです(^_^)

夏は、ご自身が思っている以上に、冷えて、疲れています。

□なんだか最近、むくむ
□足がつる
□冷えを感じる
□疲れやすい

それらは、夏の冷えが原因かもしれません。

夏の冷え・疲れをなんとかしたいと思っているなら、ぜひ一度当サロンにご来店くださいませ。

ハーブよもぎ蒸しで夏の冷えを解消　夏太りも解消

こんにちは。オーナーの井口です。

連日の猛暑で、エアコンはなくてはならないです。

家で温度を調整できても、職場で温度を調整することは難しい・・・

エアコンがガンガン効いた室内で毎日仕事をしていると、体の芯から冷えてつらいですよね。

あなたも毎年、夏の冷えでお悩みではありませんか？

□夏になると、食欲が落ちるのに太る
□ひざから下が冷える
□からだがむくみやすい

冷房対策として、
・はおるもの（カーディガンなど）
・ひざ掛け
・使い捨てカイロ

いろいろやってるけど、冷えて冷えてつらい・・・

それなら！
からだを芯から温めてくれるハーブよもぎ蒸し
をおすすめします。

厳選された１０数種類のハーブの香りに包まれて、ここちよい温度であなたの冷えを解消します。

ハーブよもぎ蒸しで温める
↓
血行がよくなる
↓
汗をかいてスッキリ
↓
冷え・むくみが解消する
↓
代謝がUPして痩せ体質に♪

・夏の冷えを解消したい
・夏なのに太った・・・
とお悩みなら、ぜひ一度当サロンのハーブよもぎ蒸しをお試しくださいませ。

ヨサパークsora ■営業時間 9:00～20:00 不定休 ■予約・お問い合わせ 電話:048-268-7130 簡単予約フォームはこちら hotpepper掲載はこちら ■アクセス 住所:埼玉県川口市芝新町15-10-201 最寄駅:京浜東北線　蕨駅徒歩７分詳しい場所はこちら ■メニュー ■お客様の声 ■オーナーについて ■入店からの流れ ■よくある質問

【痩せるのはどっち？】Vo.1食パンVS白ごはん

こんにちは。オーナーの井口です。

【痩せるのはどっち？】を配信するわたしの想い
↑興味のある方はこちらも読んでみてください

食パンVS白ごはん

【痩せるのはどっち？】

答えは、白ごはん。

やっぱりそうか～(+_+)
パン好きなのにー！と、がっかりしたあなた。

がっかりしないで！

このあとに簡単なメニューをご紹介します。

それでは、それぞれのカロリーと糖質量を見てみましょう。
いずれも1食（150グラム）あたりの数値です。

食パン
カロリー３９０キロカロリー
糖質６６．４グラム

白ごはん
カロリー２５２キロカロリー
糖質55．2グラム

※文部科学省「日本食品標準成分表」による

カロリー、糖質量ともにパンが高いです。

糖質は脳のエネルギー源。

わたしたちの体に必要な栄養です。

糖質は、ビタミンB１（通称　燃焼系ビタミン）と摂ると、効率よくエネルギーに変わります。

ビタミンB1が豊富な食品は、豚肉、ひじき、大豆製品など。

ここからは、
★井口提案★
食パンを食べるときは、たんぱく質と一緒に摂るべし

※たんぱく質（肉、魚、たまご、納豆などの大豆製品）

たとえば、
パンを主食にするなら、

目玉焼きをおかずにする

納豆ピザトーストにする

すこしの意識で、ダイエット効果が高まります。

もちろん、食べ過ぎはいけません。

ダイエット中でも食パンを美味しく食べてください(^_^)

【痩せるのはどっち？】
いかがでしたか？

食べ方を知ると、ダイエットが楽しくなりますね。

次回もお楽しみに♪

次ページ >>

蕨駅・川口市のダイエットエステサロン　ハーブよもぎ蒸しで痩身＆美脚に♪