足の動きや、シャドーワンツーして、ちょっと一息休憩～の繰返しだけど、2時間後いや1時間半経過くらいで程よい疲労感
翌日と翌翌日二の腕が少し筋肉痛。こんな感覚 いつぶりかな
シャドーの後は、ペアになってワンツーしたり、順番に元プロ山さんとミット打ちしたり、楽しかったです
!!ストレス発散と言うより、さらにモチベーション上がる感じ。
(^o^)山さん曰く、男女混ざった草ボクシングより、明らかキラキラ笑顔が多くて印象的やったみたい
私は常々、重力と加齢に逆らうには、
血流アップ、筋力アップ、さするマッサージやゆらゆらごきぶり体操③本柱＋食事&睡眠中のリセットが大切だと思ってます
思いつつ、お仕事・家事・育児、
筋力アップはなかなか…だったので、これは機体大です！！特別に場所を貸して下さったDANCE FACTORY Kyokoさんありがとうございました
Aｰsakai朝活
にゆるく参加させてもらってますが、一年前には、元プロボクサーとご縁繋がるとは想像してなかった♪本業お忙しいのに、ウクレレサークルや草ボクシング主催されて、楽しむ大人を増やしてるからまた、お仕事にも全力投球出来るんでしょうね
山村和弘さぁん、第二回もよろしくお願いします。千円で想像以上の満足感人気企画の為、7/8は満員となりました
興味あるよ♪お伝え頂けたら8月!?予定を優先的にご案内させて頂きます
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上野芝駅前店 山口清美
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