50肩撃退！！

今日9時頃電話がなって…今日YOSAに入りたいって言われたの
ちょうど13時に空きがあったのでご来店していただく事にしました
先月1回来て頂いた事のある60代の女性です

凄く辛そうに｢もう、肩が痛くて我慢できずに昨日お医者さん行って注射打って貰ったけど治らなくて…ふとYOSAの事思い出して…治るかしら…｣

よく思い出してくれました少しでも楽になるように頑張ります

少しでもリンパや血の流れが良くなるように…
フットスパをサービス

YOSAのフットスパは水素の力で活性酸素を除去するので只の足湯とは訳が違うの

リンパマッサージフットスパYOSAのハーブミストそして、リラックス出来るように南国の海のDVD神

YOSAから上がった女性に笑顔が戻っていました

50肩撃退大作戦
大成功

笑顔が見れて幸せな気持ちになりました

体を温める食べ物♪

昨日は寒かったね

今日は昨日の寒さが嘘のように暖かいしね

皆さん健康管理は大丈夫ですか？

今日は体を温める食べ物ご紹介しちゃいます
体温、代謝をＵＰさせて健康な体を手に入れちゃいましょう

北の食べ物
リンゴ、さくらんぼ、塩シャケetc
硬い食べ物
黒砂糖、乾燥果物、煎餅、チーズetc
暖色の食べ物
赤身の肉、卵、明太子、紅茶、黒豆、沢庵etc
塩(ナトリウム)の多い食べ物
塩、味噌、醤油、漬物、根菜(ゴボウ、ニンジン、玉ねぎ、蓮根、葱)
ちりめんじゃこetc

でも体を温めるからといって食べ過ぎは禁物ですよ
反対に体を冷やす食べ物もいくつか…

竑水分の多い食べ物
ビール、水、お茶、コーヒー、炭酸を含むジュース、牛乳etc
竑南の食べ物
バナナ、パイナップル、カレーetc
竑柔らかい食べ物
パン、バター、マヨネーズetc

これも絶対食べちゃダメって訳じゃないですよ
食べ過ぎると冷えの原因になるので注意しましょうって感じです

入浴もシャワーだけより湯槽に浸かったほうが体を温めますよ

男性陣！あなたも冷え性?!

冷え性は女性ばかりと思っていませんか

実は冷え性の男性、増えているんです

あなたの体温、36.5℃ありますか

36.5℃以下の方、冷え性の可能性大ですよ

体温が1℃下がると基礎代謝は12％、免疫力30％以上低下するらしいですよ燁

基礎代謝が12％低い=12％太りやすいって事なんです

YOSAで改善のお手伝いいたします
お気軽にお問い合わせください