土曜日は新曲ラストのコンバットと新曲スタートのパンプの2本でした。
ボディコンバット45分
105-1 It’s A Vibe
105-1 Rock To The Rhythm
105-2 Cut Me Loose
105-3 Out Of Body
105-4 Like That
105-5 Always Dancin’ (Fitch Remix)
105-5 What Do You Believe In? (High Contrast Remix)
105-6 Holy Place
105-7 Firebreak (1991 Remix)
コンバット新曲はこれで終わり。
今回いつもより少なめの新曲参加でしたが、しっかり楽しめたと思います😉
ボディパンプ60分新曲135番発表会
135-1 大 Here In Your Arms
135-2 大大 Sound of You
135-3 大大小 Gnarly
135-4 大中→大中小 STACKS
135-5 (大二)大中 Super Graphic Ultra Modern Girl
135-6 (大)大中 R U SLEEPING
135-7 (大) Mind Still
135-8 (中)大小 Lift Off
135-9 大小(中)(大) Gasolina
135-10 Ate That
パンプは多分世界最遅の新曲スタートでした。
腰痛とボディ雪かきの影響でスクワット、バック、ショルダーは少し軽めのバーでやりました。
特別感のあったのはやはりランジとショルダーですね。
スレッガーさんのようにプレートを担ぐランジはなかなか新鮮でした。
ただ何のトレーニングしてるかわからなくなってきますけどね😹
ショルダーのサイドレイズからのフロントレイズ？はなかなかキツくて、終わってから参加者一様に「肩前がやばい😱」って💦
充実の新曲からは日本酒とお寿司🍶
スーパーの割引お寿司は脂ののった宮崎の黒瀬鰤入りでとても美味しかったです🍣