土曜日は夜の🍺があり昼間の２本だけ。
ボディコンバット45分
99-1a Dance With Somebody
99-1b Oldskool
99-2 Bumba Bass
99-3 Love Will Take You Higher
99-4 Conqueror
99-5a TOO BIZARRE (juked)
99-5b Sweet Disposition
99-6 Jericho
99-7 It's That Time (Dimension Remix)
コンバットは新曲二回目。
ちょっとだけ慣れた感あり。
パワー1のスーパーマンは初回はやりにくかったですが、前に出過ぎるとコンビネーションのバランス崩れるとわかり、ツイストして少し下がった分を戻す程度にしたら、良い感じです😇
コンバット3のステップランジはやはり何度か左右間違えます😅
ムエタイのスイッチキックはタイミングわかったのでバッチリです🙆♂️
ボディパンプ60分
129-1 大(中)Need Your Love
129-2 大大中 Roll With The Bass
129-3 (大)大大小 Bun Up the Dance
129-4 大大小 Whole Heart (BKAYE Remix)
129-5 大中(中) Strictly 4 Tha
129-6 (大)大中 Rude Boy
129-7 大大小(大) Free
129-8 (中)大中 Asking (Tiësto Remix)
129-9 (大) MANIAC
129-10 Water
パンプは新曲初受けでした。
全体にテンポが速くて追い込んでくる感じでした。
特にバックのハイプルはキツかった😅
噂のスクワットはまだ慣れてないせいかそんなにキツく感じませんでしたが、ストロークをしっかり確保すると激キツそう…
ここんとこキツかったバイセプスは、前半プレートのためかそんなに厳しくはなかったです。
しかしやってるとあちこち聞いたことのある印象の曲が…使い回し曲が多かった印象です(笑)
夜は地元のクラフトビール三昧🍻💕
ちなみに妻がバイト(常勤ではなく人が足りない時のヘルプですが)しています。
妻の稼ぎでビールを呑んでいるってこと？(笑)
まずはオタマブルーイングの新顔セゾン。
999と書いてサンキューだそうです😇
夏の一杯目にぴったりの爽やか柑橘風味のセゾンスタイルビール。
フルーティだけどお米を使ったスッキリテイスト、あっという間に吸い込まれました💕
お通しは山芋の海苔巻き、白身の魚の練り物のような美味しさでした😋
二杯目はガンギブルーイングのMOTと書いてモット🍺
レスミルズでお馴染みのニュージーランド産ホップのヘイジーIPA。
これも柑橘風味がありますが、セゾンよりも角の取れたまろやかな感じで、ガーリックトリュフトッピングのポテトとよく合いましたね🍟
三杯目はクラフトビール醸造所テラの「ストラーダ・デル・サーレ」なるイタリアの高速道路のようなネーミング。
それもそのはず地域のイタリアンシェフが営むマイクロブリュワリーの逸品。
初めての独ゴーゼスタイルは、海塩を使ったシトラス系。
隠し味的な塩味も程よく、小麦のバナナテイストもナイスでした🍌
というわけで快気祝いのジム活も呑みもどちらも楽しくやれました。
もちろん帰りは仕事上がりの妻に連れ帰ってもらいました😎(笑)