昼間の２本だけやってきました。
ボディコンバット45分
47-1a Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit)
47-1b Love The Way You Lie (KM Hands Up Remix)
45-2 Back To Innocence
45-3 Because The Night (Breeze & Unknown Remix)
47-4 Fire
49-5 Don’t Need
31-6 U + Ur Hand (Clean Version)
31-7 We Rock
こういうミックスは毎週受けたいね、って感じの選曲でした😇🔥
ピークはパワー2で、ハイニーランとパンチの後のジャブクロスフックコンボは熱いですね‼️👊✨
ボディパンプ60分
93-1 大(中) Break Free
93-2 大大中 Booyah (Lucky Date Remix)
93-ALT3大大小 Fight On
93-4 大大小 Here Tonight (Carita La Nina Radio Edit)
93-5 (大ニ)(大)Bang Bang
93-6 大中 Centuries
93-7 大大小 1941
93-8 大中(中) Twisted (Eptic Remix)
93-9 All About That Bass
93-10 What Are You Waiting For ?
93番も改めてやるとキツいですね。
特に休みのないチェスト、腕立ての多いトライセプス、休みなくパルス多いバイセプス、1-2-1で追い討ちのランジ、プラスがキツいショルダー、とにかく効きました💪🦵✨
日曜は一年ぶりのレスミルズトレーナーイベント、楽しみです、というわけで前夜祭？(笑)
ビールではありませんが、しっかり２本レッスンして風呂上がりにビール並みに美味しくいただきました。
さらに翠ジンソーダで前夜祭終了です😉✨