久々の水曜3本、そして出張やなんやらでボディジャム自体が久々でした♪
ボディコンバット45分
38-1a Writing On The Wall
38-1b Because The Night
38-2 Try It Again
38-3 Like I Feel (Squad E Mix)
47-4 Fire
19-5 Friends
47-6 Feels Like A Prayer (Clubstar Remix)
47-7 You’re Going Down
今期あんまりやってなかったFireは鉄板ですね🔥
コロナ明けからちょいちょいやるようになったサークル曲の19-5もなかなか楽しい。
ただ慣れてる人が少ないせいか、やってるうちにサークルの輪がどんどん小さくなってしまう現象はおもしろかったですね🤣
そしてまたしても心拍数が低い、本当に低いのかな💦
ボディパンプ45分
93-1 大(中) Break Free
93-2 大大中 Booyah (Lucky Date Remix)
93-ALT3大大小 Fight On
93-4 大大小 Here Tonight (Carita La Nina Radio Edit)
93-7 大大小 1941
93-8 大中(中) Twisted (Eptic Remix)
93-9 All About That Bass
月曜日に続いて93番通し。
チェストは休憩なしぶっ続けのALTでした、今日の方がキツく感じました😅
そしてランジも今日の方がきつかったです、もう生まれたての子鹿ちゃん状態でした💦🦌
ボディジャム60分
96-1 Booty Bust "WARM-UP/ISOLATIONS"
96-2 Head & Heart (Extended Mix) "HYPE"
84-4~10 "HIP HOP"
-4 Grrrrrrrr
-5 Don't Quit
-6 Now And Later (Henry Fong Remix)
-7 Badam
-8 Questions
-9 Wobble & Jiggle (Extended)
-10 EIGHT
84-11 Sorry Not Sorry "Recovery"
100-21~25 ”BONUS THROWBACK HOUSE” -21 Don't Stop The Music
-22 Greyhound
-23 Lose Control
-24 Till The World Ends
-25 Ladi Dadi(Tommy Trash Remix)
100-14 Red Eye “GROOVEDOWN”
１０日ぶりのボディジャム、ちょいムズのヒップホップが楽しかったですね。
後半は体力かなり限界でしたが、100番ボーナストラックで曲に引っ張られて頑張りました👍✨
なんだかんだジャムは疲れていても楽しいですね♪
ノンアルコールビールで体力リカバリーします。
茄子の肉巻きと一緒に美味しくいただきました🍺🍆😋