娘が帰省している事もあり昼の２本だけでした。
ボディコンバット45分
36-1a Walking In Memphis
36-1b James Bond Theme
36-2 Born To Be Wild
43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)
43-4 Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)
43-5 Without A Fight
43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)
36-7 Party Non Stop
個人的には割とおとなしめのミックス。
パワー1は空耳「寒いよ姐ちゃん」
サビが完全に「寒いよ姐ちゃん」にしか聞こえません😆
ムエタイは久々36番、最後のニーキック連続が長いですよね、今時の曲と違ってランニングマンニーないし、ひたすらシングルニーでレベル上げです🔥
ボディパンプ60分
95-1 大(中) Outside
95-2 大大中 Bukem
95-3 大大小 Uptown Funk
95-4 大大→大大小(大二)→大大中(大二) Beautiful World(Radio Edit)
95-5 (大ニ)(中) Irresistible
95-6 (大)→大中 GDFR
95-7 大大小 Burnin
95-8 大中(中) I Am Machine
95-9 Sugar
95-10 Brother
チェストは曲は軽やかだけどパルスと腕立てがハード💦
バイセプスは3パルスで攻め込みます、序盤はプレートですが、3セット目からバーに持ち替えて追い込みました💪
ランジも7パルスからのシングルで追い込んでスクワットでトドメでした🦵
バーのパートがかなりキツいショルダーも、改めてキツいのを堪能しました😹
土曜２本からの🍺🍷でした。
爽やかな夏の日の1993な感じのプレモル海辺のエール。
セブン調達のサワークリームオニオンポテチと良く合いました😋
追加は800円ゲットの高コスパイタリア赤ワインでした。
ワインもビビットなフルーティ感も感じられ、夏から夏、って感じのアルコール渡り歩きでした😇☀️