月曜日はまだまだ序の口だったようで、まず火曜の朝は肩周りが筋肉痛💦
仕事はしっかり頑張れましたが(午前中に余裕で一週間分のメール消化できた😎)、アタック30はかなりヘロヘロでした😹
ボディアタック30分
118-1 Where Did You Go?
118-2 Survivors (Extended Remix)
118-4 Supa Dupa Fly (Extended Mix)
121-7 Party All Week (Extended Mix)
116-9 Surrender (Hixxy Extended Remix)
121-5 Get It Going
参加者の皆さんはみんな後ろの壁の花😹
前にも頑張ってた若い男の子が前に出てきてくれたので、ジム友さんと二人で張り合って頑張りました😉
しかし、やはり30分クラスはキツい、心拍数も全然上がらなかった💦
今夜もノンアルコール…
と一見休肝日ですが、このあと焼酎呑んでたり😜