久々のボディパンプマスタークラスを含む３本！
ボディコンバット45分
98-1a Salt (Toby Green Remix)
98-1b Bonkers
98-2 Sorry I'm Not Sorry
98-3 So Much In Love (Sub Focus Remix)
98-4 New Generation
98-5a Nothing Else (When I Think Of You) (BEATFREAKZ Remix)
98-5b Elemental
98-6 Tembla
98-7 Rhyme Dust (Dimension Remix)
結構回数やった気はしますが、コンバット新曲ができるのもあと数回、しっかりと頑張りました。
コンバットトラックやムエタイはコンビネーションが左右それぞれ2セットあるので、1セット目はフォームを確認して2セット目はジャンプを高くしたり鋭くしたりと、レベルを上げるのを心がけました😇
ボディパンプ60分
80-1 大小 Resuscitate Me
80-2 大大中 The Edge Of Glory (Glory Mix)
80-3 大大小 Smells Like Teen Spirit
80-4 大大小 The Tide
80-5 大中(大二) Till The World Ends
80-6 大中 Eye Of The Tiger
80-7 大大小 Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
80-8 大中(中) Up! (Sample Ripperz Remix)
80-9 Rolling In The Deep
80-10 Fade Into Me
新曲の印象がイマイチだったパンプは、待ってましたのバックナンバーです(苦笑
ランジで飛ぶ以外は非常にスタンダードなナンバーなので、安心してやれますね😇
バックがパワープレスだけ、っていうのも特徴出来ではありますが、なにしろ曲がE-Typeってだけでウェルカムです😆
スクワットのThe Edge Of Gloryも曲で気合いが入りますよね🔥
とにかくこの辺りのナンバーは良い曲が多くて嬉しいです♪
ボディジャム60分
88-1 Save Yourself "Warm Up"
88-2 Lie To Me "Isolations"
88-3 Good Vibes Soldier "Super Happy Banana Party Fun Time"
88-4~10 "Fly High In Shanghai"
-4 Push It
-5 Turn Up (Squeaky Clean)
-6 breathin
-7 Jump
-8 LFGD
-9 The Drop (Jstjr Remix)
-10 Get Low
88-11 Play That Funky Music "Recovery"
88-12~17 "The Hottest Fitness Class In The Whole World To Date"
-12 Epic (Garmiani Remix)
-13 Harpoon
-14 Everybody
-15 Throne
-16A Lie To Me (Nicky Romero Extended Festival Edit)
-16B Lie To Me (Nicky Romero Extended Festival Edit)
-17 Lie To Me (Maurice West Extended MIx)
88-18 Summertime Magic "Groovedown"
88番はCD2は割とお馴染みのジョイマン(笑)
ところが前半のヒップホップは意外にやってないんですよね。
とにかくターンが多いコリオで、ジャンプしながらのターンも難しいし、特に後半ダブルターンの練習では目が回りまくりでした😵💫💦
でもそれも含めてめっちゃ楽しかったです♪
いただきもののクラフトビール、その名も「ザ・マタギ」
ソリッドな感じの漢(おとこ)を感じるテイストのペールエールでした🍺✨
朝昼夜3本やってからのご褒美ビールを、お寿司とピザで堪能でした😋