花金レッスンは、早めの時間のコンバットを含めた３本でした✨
ボディコンバット30分
98-1a Salt (Toby Green Remix)
98-1b Bonkers
98-2 Sorry I'm Not Sorry
98-3 So Much In Love (Sub Focus Remix)
98-7 Rhyme Dust (Dimension Remix)
最初で最後の新曲30分クラス参加でした。
ジャンプジャブで張り切ったパワー１からムエタイなので、なかなかハードでした。
30分だけどIRさんのリードもバッチリで、なかなキツ楽しくやれました👍
ボディアタック45分
120-1 I'm Good (Blue) (Electro Remix) [Extended Edit]
120-2 Hurricane
123-4 Rave Workout
123-5 JUMP In
117-7 Front To The Back
123-8 Easy On My Heart (Gabry Ponte VIP MIX)
123-9a Wings (Radio Edit)
120-10 Stardust
月曜と同じく新曲のピークを残したミックス。
プライオのふなっしージャンプが結構キツかったですね〜。
インターバルで頑張りすぎてパワーで失速気味となりました、最後のセットは振り絞って頑張りましたよ👍
ボディジャム60分
75-1 Too Original "Warm Up"
75-2 Up down(Do this All Day) "Isolations"
75-3 Soul Makossa(Money) "FUNK PHENOMENA"
75-4~10 "Dancehall Fiyah"
-4 Baby Boy
-5 Bap U
-6 Get Ur Freak On(Acapella)
-7 Get Ur Freak On
-8 Clap When She Walkin'(Instant Party! Retwerk)
-9 Drop Top(Party Favor & Meaux Green Remix)
-10 Samba La Mamba
89-10 Sexo "Recovery"
89-11~19 "UP ALL NIGHT"
-11 Buscando
-12 Cutting Shapes (Extended Mix)
-13 Booyah (Breathe Carolina ExtendedRemix)
-14 Booyah
-15 Booyah (Breathe Carolina ExtendedRemix)
-16 Game Over (Extended)
-17 Promises (David Guetta Extended Remix)
-18 Game Over (Extended)
-19 Shuttin It Down (Extended Mix)
89-20 thank u, next "Groovedown"
新曲期に入ってからしばらくヒップホップのカーディオブロックがご無沙汰だった事もあり、75のCD1は楽しかったですね♪
後半はTT兄弟、ジャンプキックからの波動拳(笑)
これは定番のカーディオブロックですが、とにかく終始アゲアゲで楽しいですね、３本目の疲れを忘れるほどに楽しめました♪
冷蔵庫を開けたらノンアルコールと微アルコールのビールばかりだったので(笑)、濃い目のレモンサワーの素があったのを思い出して、濃い目に作りました。
息子君謹製の激うまトマト煮込みハンバーグと一緒にいただきました。
格安赤ワインも高級ワインの風味に感じられました🍷😋