花金の昼間は仕事ガッツリやって、夜はレスミルズをガッツリ🔥
ボディアタック45分
116-1 Take You Away (Radio Mix)
116-2 Funky Town (Extended Mix)
116-4 Beggin' (Bonkerz Remix)
116-5 Money
116-7 Cha Cha Cha
122-8 It's Me
122-9 Wings (I Won't Let You Down) (Krakota Remix)
122-10 Players (David Guetta Extended Remix)
火曜選曲の45分バージョンでした！
疲れの残る金曜夜ではありますが(心拍数もやけに低い)、ファンキーだったりラテンのりだったり、楽しく最後まで頑張れました💕
小さい身体で大きく盛り上げてくれるIRちゃんには感謝、そして一緒に楽しめるジム友さんの存在も大きいですね😉
ボディジャム60分
69-1 Jumper (Original Mix) "Warm Up"
69-2 BaDINGA! "Isolations"
69-3 Party Monster "Trap Jump"
69-4 Everybody (Backstreet's Back) "Everybody's back"
69-5~6 "Afro Jam 2014"
-5 Wrecking Ball
-6 Pantsdown (Club Mix)
71-10 Good Kisser "Recovery"
71-11~15 "BOUNCE GENERATION"
-11 You (Extendede Mix)
-12 Bounce Generation
-13 Ping Pong (Hardwell Remix)
-14 The Worst
-15 Payback
71-16 What is Love "Groovedown"
前半は先週に続き69番。
CD1鬼門の2回連続の2回目の出だしの足捌きもなんとかマシになりました😂
後半は71番、100ボーナスと似たコリオですが、やはりこちらの方が身体に馴染みますね。最後まで曲も含めて楽しめました💕
心拍数もなんとアタックより高かったですよ😆
濃いめのシークァーサーサワーで花金の〆でした。
土日はホーム周年です😇✨