土曜久々の３本！
代行ボディコンバット45分
62-1a Someone Like You (Kris McTwain Radio Edit)
62-1b Home Alone (Invader! Remix Edit)
45-2 Back To Innocence
62-3 Give A Little Love
56-4 Hello (Radio Edit)
42-5 The Anthem
32-6 Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)
62-7 Let The Beat Go (Single)
今週は担当代行の為、木金担当の新人IRちゃんが土曜も担当で三連チャン頑張ってくれました😉✨
パワー1は久々の62-3、ボディを狙うクロスのレベルアップがポイントですね。
ムエタイも62番で長丁場をガッツリ動いて〆となりました👊🔥
ボディパンプ60分
60-1 大小 Invincible (Soundfactory Radio Edit)
60-2 大大中 What’s Up (Zander Radio Edit)
60-3 大大小 Have A Nice Day
60-4 大大小 Africa
73-5 大中(大二) Evacuate The Dance Floor
73-6 大中 New Divide
73-7 大大小 When Love Takes Over
73-8 (大)大中 Smells Like Teen Spirit (Voc Mix)
73-9 S.O.S (Let The Music Play)
73-10 No Surprise
前半は懐かしの60番、バックは久々の嬉しいAfrica。やはりE-Typeはバックにベストマッチですね、特にワイドローのところが気合い入りました🔥
後半は73番、楽すぎずキツすぎずのほどほどの強度ですが、ショルダーはローテーター系が無いので5kgで頑張りました💪
ボディジャム60分
67-1 I Can Only Imagine "Warm Up"
67-2 Bounce "Isolations"
67-3 Pon De Replay "Pon De Salsa"
67-4~9 "Death Jam"
-4 Hello Good Morning
-5 Pass The Courvoisier Part II (Clean Radio Edit)
-6 Work It
-7 Blow The Roof
-8 Thrift Shop
-9 Tambourine
67-10 Summer Love "Recovery"
67-11~15 "Get Loose When The Beat Drops"
-11 Little Bad Girl (Fedde Le Grande Remix)
-12 Without You (R3hab's XS Remix)
-13 Get Loose (Tiesto Remix)
-14 Try Again
-15 Get Loose (Original)
67-16 Fine China "Groovedown"
通し限定の個人的人気ランクでは１位の67番で、終始楽しくやれました😍
とにかく使われている曲が良くて、コリオもちょいムズなところがあって達成感が感じられるのと、強度があるのもまた良し！ですね。
マッシュイットが廃止された今もなんちゃってマッシュができるというのもナイスです👍(ワンチャンスですけど)
どのレッスンも好みの選曲で、満足の三本頑張った後は、とっておきのよなよなエールで乾杯です😇🍺
そして冬限定のにごり酒を、最近お気に入りのおつまみ、ネギとささみのナムルで美味しくいただきました🍶