月火と出張でノージムでした。
日曜日も若干風邪気味だったので出張前という事で控えておりました。
というわけで、よし久々のジム活だ！
と思ったのですが…
出張の間になぜか左の五十肩が悪化したため肩より高く上げると痛いので、とりあえずコンバットだけやってきました😅
ボディコンバット45分
30-1a Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)
30-1b Somebody Told Me
30-2 We’re Not Gonna Take It
30-3 Shooting Star
19-4 Where Are You
19-5 Friends
31-6 U + Ur Hand (Clean Version)
31-7 We Rock
古めチョイス選曲ですが全体にそれほど強度が高くないので、久々のジム活にはちょうど良かったです😇
早めの帰還なので軽くサクラビールやりました😇🍺✨
最近のお気に入りです😉