新曲一週目のコンバットと、新曲最終週のパンプの2本でした👊💪
ボディコンバット45分
97-1a Rainfall (Praise You) (K Motionz Remix)
97-1b Quiet Storm
97-2 You Belong To Me
97-3 Lean On You
97-4 Danger
97-5a IFTK
97-5b Only You
97-6 Rave De Favela
97-7 Sharp Shooter
新曲３回目は45分クラス。
ウォーミングアップではIR君も正面パンチのコンビネーションを似ているパワー１と間違えそうになるハプニングも🤭
コンバット２ではバックニー６回からのジャンプキックがありますが、これは少し前にあったバックニー６回からのパワーニーよりはやりやすいですね👍
ムエタイはニー２回からのクロスジャブエルボーを、たまにクロスからではなくジャブからにしてしまう事がありました、まだ身体が慣れてませんね😅
ボディパンプ60分
127-1 大(中) Don't Forget My Love (BURNS Remix)
127-2 大大小 When I'm Gone (Curbi Remix)
127-3 大大小(大) GOKU
127-4 大大小(大二) Anywhere
127-5 大中(大) MIC Drop
127-6 大中(大) Mambo Salentino
127-7 大大小(大) 17 (Extended Mix)
127-8 大中(中) JSYK
127-alt9 (中) oomiee
127-10 6 ft.
パンプは新曲最終週。
全体に慣れてきたので、フォームとリズムをしっかり意識してやりました。
コアは代替曲で歌詞のない曲でした、コリオは同じですけどね。
土曜の夜は夫婦で参加の呑み会がありジム休でした。
写真はないけど創作和食のお店に結構長居して楽しみ、二次会は一時間だけいつものお店にお邪魔して、カラオケ少し楽しんで帰りました🍺🎤♪