いつもの３本、コンバットはまだ新曲前でバックナンバー、アタックはもう新曲終わってバックナンバー。
ボディジャム60分
106-1 Westside Story “WARM-UP / ISOLATIONS”
106-2 Keep It Goin' Louder “HYPE”
106-3~7 “I DON'T LIKE DISCO”
-3 I Don't Like Disco
-4 Massive
-5 Tra
-6 PEW PEW
-7 Take Me Into Space
106-8 Rude Boy “RECOVERY”
106-9~14 “WESTSIDE STORY”
-9 Don't Go Yet (Major Lazer Remix)
-10 JUMP in
-11 17 (Extended Mix)
-12 Barricade
-13 Silence (Kryder Remix)
-14 Silence (Andrew Rayel & Achilles Extended Remix)
106-15 Tennis Court (Flume Remix) “GROOVEDOWN”
おそらく新曲通しはこれが最後。
今回はコリオもシンプル系で曲もノリが良く割と強度が高く、エクササイズとして非常に良いナンバーだったと思います。
バックナンバーで当たっても、迷いなくできそうな感じですね😉✨
ボディコンバット45分
94-1a Feel The Fire
94-1b here we go again
93-2 Real Ones (QUIX Remix)
93-3 That's On You
96-4 Walk This Way (Lido Remix)
96-5a Party Up (Cavalry Remix)
96-5b Find Me (Sigma VIP Remix)
96-6 Coming Back Stronger
94-7 What's Your Name
日月担当IR君の強度高い系コンバット。
予想通りの強度でした、パワー２がまだ楽めだったので先週よりはお手柔らかかな。
94-7のレッグチェックは久々でした、こんな曲そういえばありましたね〜🔥
月曜日もおそらく同じ選曲でしょう、新曲並みにキツそうですが頑張ります👊✨
日曜遅めのお昼は、久々に地元ファミリーレストランにて。
100%和牛ハンバーグダブルはミディアムレアな焼き上がりで、相変わらずのクオリティ、柔らかくて美味しい😋
期間限定フェアの妻の牛サガリ200gもなかなかの美味しさ🥩
さらにご飯も良質な地元米が使われていて美味しい、ご飯のおいしさは重要ですね🍚✨
夜のアタックに向けてスタミナ補給バッチリです👍
ボディアタック60 分
122-1 Dance With Somebody
122-2 Work Your Body (Extended Mix)
122-3b Wake 'N' Shake
102-4 1,2,3 (Radio Edit)
99-5 Catch (Radio Edit)
100-6 Set You Free (Hixxy Remix)
99-7 Axel F
100-8 See The Light
122-9 Wings (I Won't Let You Down) (Krakota Remix)
122-10 Players (David Guetta Extended Remix)
122-11 10 Out Of 10
アタックは新曲半分ミックスで、真ん中あたりが定番バックナンバーでした、これは燃えましたね🔥
そのおかげで、新曲パワーも過去イチ燃えられました👍
プライオ、パワー共にとにかくハイニーランが絶好調でした😉✨
インターバルも最終セットのキックでIR君が声出しをリードしてくれて盛り上がったのですが、一人常識はずれた大声を出す輩が後ろの方にいて、音楽が聞こえなくなり前の方で皆「😅」でした💦
大分のかぼすブリとスズキの豪華お刺身(半額です)とエビスビールで一週間の〆をスタート🍺🐟
スンドゥブチゲとトリスのお湯割りで、良い〆となりました🍲🥃