土曜いつもの３本🔥
ボディコンバット45分
30-1a Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)
30-1b Somebody Told Me
30-2 We’re Not Gonna Take It
30-3 Shooting Star
49-4 Lord Of The Rings/Hava Nagila
49-5 Don’t Need
47-6 Feels Like A Prayer (Clubstar Remix)
47-7 You’re Going Down
今週もスタンダード古め選曲ミックス😇
割と左右に動いたり左右向くトラックが多かったかな👊
コンバット3は水曜日に時間が押してできなかったリベンジだそうです😉
良い曲ばかりで楽しかったです🔥
ボディパンプ60分
94-1 大 Heroes（We Could Be）
94-2 大大中 Everybody Go!
94-3 大大小 Burnin’ Up
94-4 大大小→大大中 Today(Scooter Remix)
94-5 (大)大二 Lips Are Movin
94-6 (大)→大中 Get `Em Up
94-7 大大小 We Make It Bounce
94-8 大中 This Is How It Goes
94-9 (大)Baby Don’t Lie
94-10 Only Love Can Hurt Like This
今週94番で45分クラスを2回やり、今日はマスタークラス💪
それにしても94番キツいですね〜‼️
トライセプスは本来そうでもないですがキックバック5kgでやったのでなかなかキツい。
バイセプスはパルス地獄ですが、最後のセットはバーで追い込みました👍
ボディジャム60分
102-1 Bateria "WARM-UP / ISOLATIONS"
102-2 El Apagón “HYPE”
105-3~9 “ACROSS THE BOOTYVERSE”
-3 Hold The Line
-4 Grenade
-5 Somebody Told Me
-6 WAWA
-7 dashstar* (Yellow Claw Trap Edit)
-8 Grillz
-9 Let You Go
100-7 Boyz “RECOVERY”
100-21~25 ”BONUS THROWBACK HOUSE” -21 Don't Stop The Music
-22 Greyhound
-23 Lose Control
-24 Till The World Ends
-25 Ladi Dadi(Tommy Trash Remix)
100-14 Red Eye “GROOVEDOWN”
100番以降のミックスでした。
102HYPEは新曲当時苦労した🌈をイメージして左右にジャンプするやつ、久々にやりましたが脚左右間違えなかった！😆
前半は一つ前の新曲105、これは新曲以来久々だったので、結構左右間違えました💦
後半は100番のボーナスハウス。
曲もコリオも過去のリバイバルなので、なかなか楽しかったですね‼️😇
夜は先日とはまた別の地元クラフトビール。
これもしっかり苦味と柑橘のアロマがありつつ、呑みやすい仕上がり。どの地元ビールも秀逸な出来栄えで素晴らしいです👍
ちょっと追加でローソンでゲットした赤ワイン🍷
これは格安品によくあるカベルネ・ソーヴィニヨンの豪州ワインですが、1000円のスクリューキャップ品とは思えない、甘味、辛味、酸味、渋みのバランス良い味わいでした😎
ミディアムボディと記載がありますが、個人的にはフルボディに感じました😇