ボディコンバット45分
43-1a Freedom (Sunset Project Mix)
43-1b Starstrukk
60-2 Black Or White (Combat Remix)
60-3 Fly Away
49-4 Lord Of The Rings/Hava Nagila
53-5 True Believer (Styles And Breeze Remix)
28-6 Hung Up
31-7 We Rock
やや二日酔い明けなのでなかなかキツかったですが、パワー2とムエタイは何とか体力を振り絞りました😹
もう少し頑張りたかったが💦
ボディパンプ60分
102-1 大(中) Used To Have It All
102-2 大大中 Find Me (Radio Edit)
102-3 (大)→大大小 Sweet Lovin’
102-4 大大小 Blame
102-5 (大二)(中) Drum
102-6 (大)→大中 All The Way Up (Remix)
102-7 (大) Lost & Found
102-8 (中) Feel It
102-9 Starboy
102-10 Capsize
色々特徴あって懐かしいナンバーですが、バーを使う機会がとても少ないナンバーなんですよねw
チェストとバイセプスは後半オプションのバーに切り替えましたが、そうでもしないと三曲しかバー使わないんですよ(ウォーミングアップもバーは前半だけ)😹
トライセプスはキックバックありますがこれは5kgは無理なやつ。突っ込んで沈没した方はお疲れ様でした😎
ショルダーは流石にみんな2.5kgでしたけどね😁
と言うわけで一週間お疲れ様〜💕
香り高くリッチなエビスと、
今時珍しい生酛づくりの日本酒で、充実おうちディナーでした😊🍺🍶✨