ボディアタック30分
115-1 Dance To The Rhythm (Original Mix)
115-2 Salt (Toby Green Remix)
115-4 Drop That Low (When I Dip) (Timmy Trumpet Remix)
115-7 Punch The Gas
115-9 Ecuador
115-5 Gotta Keep Movin
新曲 アタック四日目は30分クラス。
連日の新曲はキツい、計測結果も疲れを物語ってるかも😅
パワー曲のニーの拍の取り方が間違っていた事に気づき、今頃矯正😹
コンバットと逆だったのかw
そして珍しくお尻が筋肉痛。
アタック新曲のコアを四日も連続でやってるからだなきっと😂
ボディコンバット45分
44-1a Brighter Day (Monday 2 Friday Remix)
44-1b Use Somebody
44-2 Energy
50-3 What’s Up? (Dougal & Gammer Hardcore Mix)
50-4 Let It Die
44-5 Ignorance
32-6 Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)
37-7 Let The Beat Control Your Body
お馴染みの選曲が多いですが、デコイのコンバット1とパワー1は久々でした。
バックキックてんこ盛りのコンバット2の後はジャブ＆ジャンプエルボーのパワー2。
何度やっても最後に唐突に曲が終わるのが笑える(笑)
最後はお馴染み焼肉ですが、体力使い果たしてジャンプニーオプションは無しでした😹
でも楽しくやれました〜♪
夜は久々の水曜日のネコにゃ〜😽🍺
ここんとこラガーばかり呑んでたけど、たまにはエールもね✨
お肉ともよく合いました😋
晩御飯は、人生最後にオーダーするならコレ！
と決めている妻謹製の親子丼でした💕
ネコちゃんも食べたそうだけど、こればかりは譲りませんよ🤣