ボディジャム60分
99-1 In Da Getto ”WARM-UP / ISOLATIONS”
99-2 Loveline “HYPE”
99-3~7 “HOUSE 2021”
-3 Burning Up
-4 Pepas
-5 Turn It Up
-6 Horned Up
-7 Circle Up
99-8 Whine And Go Down “RECOVERY”
99-9~14 “FIRE, FIRE, MORE FIRE”
-9 Trophies
-10 SORROW TECH (Good Times Ahead Remix)
-11 Stage Gone Bad
-12 Ghost
-13 damn Right pt. 2
-14 Akera
99-15 In The Dark “GROOVEDOWN”
新曲通し３回目！
CD1は回数もこなしたのでかなり迷わずできるようになりました、とにかく曲を楽しんでいきたいですね♪
CD2はまだ迷いが出る事が多いですが、シャムロックはできるようになってきてので、その後のかかとタッチにスムーズに入れるようにしたいですね、シャムロックで安心しちゃうから慌てちゃう😅
ボディコンバット45分
48-1a In My Head (Kris McTwain Remix Edit)
48-1b Airplanes (Kris McTwain Remix Edit)
39-2 Cum On Feel The Noise
40-3 Sweetheart (Squad E Remix)
61-4 So What (M Edit)
61-5 Stairway To Heaven (Original Mix)
61-6 Get Low
55-7 Let It Rock
中盤がなかなかの強度‼️
体力はほぼコンバット2、パワー2で使い切りましたね😅
コンバット3はスイッチランジ＆エスキーバも久々でキツいですが、最後のスクワット＆シュートがとにかく脚に効きますね🔥
ムエタイもかなりキツいんですが、もう体力が残らずジャンプニーも低空で落下してました😹
ボディアタック60分
115-1 Dance To The Rhythm (Original Mix)
115-2 Salt (Toby Green Remix)
115-3 Up (Future House Remix Extended Edit)
115-4 Drop That Low (When I Dip) (Timmy Trumpet Remix)
115-5 Gotta Keep Movin
115-6 Utopia
115-7 Punch The Gas
115-8 That Feelin'
115-9 Ecuador
115-10 Fireworks
115-11 Little Bit of Love
アタックは今日から新曲スタートです🔥
噂通りキツイですね！😅
プライオとアスレチックは既に小出しでやっていてキツイのわかってましたが、休みがないアジリティ、ハイニーもバーピーもてんこ盛りのパワー、そして思わぬ伏兵コアが非常にキツかったです😂
「キツい」以外に「アームの動きがバリエーション多いです」という前説もありました、確かに色々なトラックで色々なアームがありましたね！
これから一ヶ月新曲がんばりたいと思います🙌
充実のレスミルズ３本からはおうち居酒屋💕
地元の花見も全盛期になりましたので、最後のサクラビールを開栓🍺✨
美味しい手料理と一緒に楽しみましたよ～😇