月曜日とは逆にタイスケ変更でコンバットが二枠早くなりました。
その前のパンプ30分と合わせて2本！
代行ボディパンプ30分
95-1 大中(中) Outside
66-2 大大大 Cisko Disko
92-3 大大中 The Phoenix
70-4 大大中 True Believer
72-9 Love Sex Magic
※手持ちのみスマートバー使用：小=1kg、中=2.5kg、大=5kg、盛=7.5kg
担当IRちゃんが研修？に行っているので別のIRちゃんでした。
95のウォームアップっていきなりパワープレスだったのね、久々。
スクワットはここんとこお気に入りのボンジョビ。
チェストは久しぶりのフェニックス、この後のコンバットが代行じゃなければ被ったかも。今日はパンプで。
バックは大好きE-Typeのカモンカモン♪でした😆
そのうちコンバット被り特集とかジャム被り特集とかやってくれるそうです、楽しみ〜😊
代行ボディコンバット45分
41-1a Dragostea Din Tei (DJ Ross Radio Mix)
41-1b My Life Would Suck Without You
36-2 Born To Be Wild
73-3 Wild Horses (Matrix & Futurebound Remix)
39-4 Jump That Rock (Whatever You Want)
76-6 White Lines
76-7 Holy
38-8 What Hurts The Most (Al Storm Remix)
IR君頸負傷のため急遽代行、木曜担当のIRさんの定番ミックス。
ムエタイは、そういえば前回やったっけ！のアイーンエルボーだった（笑）
水曜日はこれまで20:15スタートで22:15終わりでしたが、変更のお陰で18:30スタートの20時終わりと、なかなか健全なスケジュールになりそうです😊♪
道具準備＋パンプ30分＋道具片付け(笑)
コンバットはパワートラック頑張りました！