年末に生理が来ないって40歳くらいのお客さんが言うので、熱湯風呂をオススメしたらLINEで結果を教えてくれました😊
今は5分くらい連続で浸かってられるそうです😊
熱湯風呂って45度くらいなので、普段からそれくらいで入ってるって人は48度でお試しください‼️
お水を飲んでからお風呂に入ってくださいね！
できるなら岩塩をちょっと舐めてお水飲むといいです！
お風呂上がりもお水飲んでくださいね！
高血圧や病気のある人などはやらない方が良いと思います🫡
個人的な体験では55度までなら火傷はしないですが筋肉痛みたいになるので50度までにしといた方が良いと思います‼️
熱湯風呂に入るか入らないかはあなた次第です🫡
＃生理
#更年期障害
#熱湯風呂
#ダイエット
#あしなか
