正しい枕にするだけで、学生の成績がアップします。肩こり改善します。

正しい枕にするだけで、学生の成績がアップします。肩こり改善します。

正しい枕知ってますか？

迷子になってませんか？

CMに騙されてませんか？

正しい姿勢で仰向けになればOK！

壁に立って正しい姿勢だと身体で壁に付く部位は？

かかと・お尻・背中・後頭部

ほとんどの方は後頭部に低いか高いかの枕してないですか？

首を触って見てください。硬く無いですか？呼吸は？食い縛りは？

右足を軽く真っ直ぐあげてみてください。感覚を覚えてください。

正しい枕にして見ましょう！

後頭部が寝具に付くように首だけにカマボコ状の枕またはタオルを

丸めて当てて見ましょう！

　首を触って見てください。呼吸は？右足を軽く真っ直ぐあげてみてください。

首柔らかいでしょう、呼吸は楽でしょう、足は軽くないですか？

これが正しい枕です。

感覚では無く首の筋肉に聞いてください！

食い縛り・歯ぎしり軽減します！

　首一カ所骨格がズレただけで筋肉が硬直します。むち打ちや手術された方は

結果が違うかもしれません。

こんな時代もありましたね。だから脳に血液がいかなく戦いたくなったのでしょう！

現代なら切れやすいかうつ病でしょう！

　正しい枕にすれば、血液の流れがよくなり、成長ホルモンが沢山出て

学生なら成績アップまたは賢くなります！

肩こりなら改善された方も多いです。

この枕反対するドクターもいます。体感した結果眠れない、熟睡出来ないとの意見。

　何十年も後頭部を上げて寝てきたくせが有るので、いきなり顎を上げて寝るので

脳に血が上る感覚しびれる感覚が起きる方もいます。

　その方は徐々に長くして慣れさせるといいでしょう。

正しい枕で10回深呼吸しながら首を左右に倒すを寝る前起きた時やってまれさせましょう。

解剖学に基づいた正しい枕の位置と形はどれでしょうか？

人間工学？ファーストクラス？気持ちいい？

この画像を縦にしてみましょう！

1～4苦しそうじゃないですか？

猫背じゃ無いですか？

騙されないでください！

正しい枕にするだけで、学生の成績がアップします。　
https://youtu.be/EcNq1HgyCkw

気持ちよく眠れない・枕が合わない方へ！質の良い睡眠をとりたくないですか？【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】
https://youtu.be/EgdySRQbYIs?si=wbtRKLK8ZoDlrRfc

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