岩代正体の伊藤です。
なぜ水が必要なのでしょうか？
大きく分けて２つあります！
水が足りなすぎると
※むくみ・疲労・炎症に！！
※消化不良！！
なぜ？？？？
詳しく見ていきましょう。
①まず内臓の消化器について
消化器について！！
まずは、食べ物を口に入れ噛みます。
すると、唾液が出ます。
炭水化物を分解
消化酵素：β-アミラーゼなど１.５㍑
食物繊維と多糖類に分解し
デンプンを分解し単糖に（ブドウ糖・オリゴ糖）に分解。
良く噛むことで９９％発がん性物質も分解される！
なので、３０回良く噛みましょうと言うことが分かります。
丸呑みすると、軽油に
よく噛むと、ハイオクガソリンに
軽油だと排気ガス（疲労物質）が沢山出て
ハイオクガソリンだとパワーが上がり燃費も良い！
次に食道です。胃に運ぶための道路になります。
続いて、胃です。
胃は
たんぱく質を分解！！
酸性の消化液：塩酸・ペプシンなど２㍑
タンパク質を分解しペプチド→アミノ酸に分解します。
体（各細胞）を作る材料に
で、十二指腸です。
脂を分解
アルカリ性の消化液
膵アミラーゼ:デンプンを分解して麦芽糖にします。
膵リパーゼ:脂肪（中性脂肪）を分解して脂肪酸とグリセリンにします。
胆汁で乳化:0.6㍑
全部で２㍑
三大栄養素の全てを消化できます。
唾液で１．５㍑
胃で ２ ㍑
十二指腸で２㍑
消化酵素５㍑の水分が必要なことが
ご理解頂けるでしょう。
②次に考えるのは体の水分です！
６０ｋｇの成人男性の水分量＝
３６ｋｇ
この水分一週間放置したら？
汚い汚い
１０日で入れ替えたいのなら
１日３．６㍑の水を飲まなければなりません！！
水が足りなすぎるので
※むくみ・疲労・炎症に！！
足りない過ぎるので
※消化不良！！
きれいな水で消化酵素
きれいな水を飲んで
爽快な体にしましょう（＾＾）
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