休養と栄養 ６日目

こんばんは、郡山市の岩代正体の伊藤です。

健康講座６日目です。

前日は未病につい書きました。

改善する方法は、

では有りませんでしたね。

何でしょうか？





それは、休養と栄養です。

休養と栄養が取れてれば

バランスが崩れると↓

バランスが崩れると↓

バランスが崩れると↓

しっかり栄養と休養を取りましょう！！
次回は、休養について。

お楽しみに！