腰痛の解消法 | おてあて処 岩代正体(イワシロセイタイ)
腰痛の解消法の歩き方

ほぐしの職人 整体院 岩代正体(郡山)

1肘に沿ってあげる

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2腕だけを下ろす
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3お腹と背中の伸びを確認する
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ニコニコ15分を目安無理せずに出来る範囲で行う

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