⚪︎台風10号接近の為、ランオフ
さて、、3日目のランオフなのですが、、
どうも、体が落ち着きません、、、
ほぼ毎日走って、汗かいてたので💦
汗をかきたくてなりません、、、
なので、、、数年振り？？
サウナに行きました。
あれほど行ってたサウナも、、、
今では、行かない事がデフォルトです。
熱かった！！
昔は、時計一周・・・
12分が当たり前も、、
6分が厳しい、、、
しかし、アフターの冷水は気持ちいい🥴
もう一度挑戦するも、、、
6分はキツかった、、、、
そして冷水気持ちいい😆
この繰り返しがいいのです！！
整いました！！
お肌の調子がいいです！
やっぱサウナはいい！！
週一くらいは入りたいと思います。