中5日ぶりのランは7km、
薄いウィンドブレーカーの下ティーシャツで朝7:00過ぎに走り出しましたが…
すぐに暑くなりました💦
途中歩きも入りましたが…
ラスト1kmはW.Sでしめました。
帰宅後のシャワー後は暑かったので💦
今年初の扇風機を出しました🌪️
気持ち良い…😃
汗がひいたら軽く…腕立て、スクワット、ランジ…最後にストレッチでしめます！
ランチは、生パスタのお店に初来店！
人気店らしくオープン前から並んでましたが…
ギリギリカウンターに座れました。
コレは美味しかったです。
また来ます^ ^
帰宅して、部屋の掃除と…昼寝💤
起きてからは…本屋大賞受賞の、
「成瀬は天下を取りにいく」を読み始めました。
いい週末でした。