こんにちは。
ヨリソイです。
今日はお友達の紹介をさせてください。
彼女の名前は福田ふみさん。
延べ1万人の患者さんと
ウエイトロス外来（体重管理）で関わってきている
栄養士さんです。
日本では、
コロナで死亡されている方は
お年寄りで体力がない方や、
持病がある方が多いと言われています。
コロナが流行して、
自分の健康について気になりだした人、
真面目に考えるようになった人、
沢山さんいるのではないでしょうか。
私はすごく考えるようになりました。
でも外出自粛で動かなくなった分、
体重も着々と・・・・。
という人、私だけではないはず！？
そんな中、体重管理のプロであり、
栄養士の彼女が、
5/4～5/10まで自分が食べた食事と体重の変化を
包み隠さず教えてくれるという企画をされています。
気になりませんか？
現役栄養士の食事内容。
私はめちゃくちゃ気になっています。
何か特別なことをしているのか？
それとも皆と同じような食事なのか。
きっと見るだけでも参考になるんじゃないかなと思っています。
そこの気になってしまったあなた。
ぜひ彼女のやっている
ウエイトロスマラソンのFacebookに申請してみてくださいね。
彼女の食生活が、今だとまるっと見え見えですよ。
それ意外にもこのFacebookには
健康への豆知識をアップされていて勉強になります。
同時開催されている、
ダンスにも参加してみてください。
サクッと終わって気分がとってもスッキリしますよ。
子育ての合間のストレス発散にちょうどいいんです！
詳しくは↓からどうぞ。
https://ameblo.jp/fumifukuda/entry-12594531010.html
「やさしいことば」言葉集を作りました。
見るときっとあなたも優しい気持ちになりますよ。
ダウンロードはこちらから。
ぜひ登録して受け取って下さいね。
「やさしいことば」詳しい説明はこちらです。
今日もありがとう。
ヨリソイ
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