寒いのと休みが多い為か？ 家族がいるので、結構食べてるわー。
その為 ウンウンの出がイマイチ。毎日お通じあるけど なんか？
お腹スッキリしない。
◎第１３７日目（２０１９年２月６日 水曜日）
仕事が入り、食べるのは、適当になっている。
朝食：野菜、チーズ卵
昼食：トン汁＋卵
夕食：つくね入りおから麺のうどん、焼肉
◎第１３８日目（２０１９年２月７日 木曜日）
パソコンの修理をしたのを 生徒さん宅に持って行く。
ここ数日でハマっている「わさび豆」。いかん、やめられない、止まらない！
夕飯は、マカロニサラダ。炭水化物なので、本当は、バツなんだけどね！
朝食：野菜、りんご＋ヨーグルト
昼食：野菜、チーズ卵、プチトマト、わさび豆
夕食：焼肉、マカロニサラダ、チンジャオロース、山芋の千切り
◎第１３９日目（２０１９年２月８日 金曜日）
息子がハマってる「」「じゃがアリゴ」も追加で食べてます。
「じゃがりこ サラダ味」と「さけるチーズ」混ぜて、熱湯150ml入れて、まぜまぜ。
美味しいアリゴができます。再度レンチンすると、チーズ伸びて凄く美味しい。
リッチパージャンは、「じゃがりこ チーズ」に「さけるチーズ」混ぜるのを牛乳170ml
にして、バターとニンニクおろし半欠けを足して、レンチンすると、本格的フランス料理の
付け合せのアリゴになります。
朝食：野菜、チーズ卵、シャウエッセン２本
昼食：おから麺のスパゲッティ（ツナマヨネーズ）
夕食：煮物、アジフライ、牛タン。
◎第１４０日目（２０１９年２月９日 土曜日）
３連休で家族がいるので、思わずお昼は、「ぺヤング」半分。
安くて買いだめしたのが 気がついたら５箱。思わず食べています。
朝食：野菜、チーズ卵
昼食：ミルフィーユ鍋（白菜＋豚肉）、煮物、ぺヤング半分
夕食：アボカドと海老、焼肉、肉豆腐
◎第１４１日目（２０１９年２月１０日 日曜日）
旦那様、ゴルフが 雪でクローズした為、お仕事。息子もテスト勉強中。
お昼は、簡単にそうめんにしちゃいました。（画像なし）
夕飯は、すべて3人前。タルタルソース自分で作ったら、美味しいわ・・・
朝食：野菜、チーズ卵、りんごヨーグルト
昼食：暖かいそうめん
夕食：イカ、バンバンジー、タルタルソース＋フライ２種（イカと白身魚）
◎第１４２日目（２０１９年２月１１日 月曜日）
ここ数日は、雪がまじって寒い日々。思わず結構食べている・・・
夕飯の画像なし。だいぶ残ってるので 明日も食べると思う。
体重：６３．７（－７．７） 体脂肪:３９．０（＋０．４） レベル:１０（－４）
骨密度:２３．３（＋０．６） 推定年齢:６４(－４） 基礎代謝:１２９４（－１１１）
BMI:２７．０（－３．３）
朝食：野菜、チーズ卵
昼食：納豆、大根と卵と豚肉の煮物
夕食：白身魚のフライ、唐揚げ、ロールキャベツのシチュー