こんにちは
よりこです
60才で
身長160㎝で体重49kg台
体脂肪率20%前後をキープ中
こんな未来が待っているとは
75kgあった頃は想像もしていませんでした
ノースリーブも着られます
二の腕も細いって言われるようになりました
28歳の私
この時は65㎏くらい
パンパンですね
食べて痩せるこの幸せを
たくさんの方に知っていただきたいです🥰
さて、私は今月誕生日で61才になります🎂
これまでの人生🟰ダイエットだったので
それを書いてみたいと思います
生まれた時はお産婆さんだったので
正確な体重はわかりませんが3kgと標準だったようです
小学校2年くらいまではでは身長は大きい方でガッチリタイプでしたが
太ってはいませんでした
ところが3年生の時、男の子たちと給食のおかわり競争をして
少しぽっちゃりに
その時から早食いになってしまいました😅
先生→母親に注意され、おかわりしなくなり
朝食はベーコンエッグ、おやつはチーズ
という今で言う糖質制限みたいなのをやりました
成長期だったこともあり
身長も伸びてスリムになることができました
祖母と母は太っていたため母はいろいろなダイエットをしていて
祖母が母に送ってきた
グルコマンナン（初めてのダイエット食品でした）を私も食べたりしてました
せっかくやせていたのに6年生のお正月明けに
突然3kg増えて50kg台に😱
中学入学時には55kgになっていました😅
身長は158㎝
ここから私の苦難の時代が続きます・・・
食べて瘦せるバイブル
読んでみてね
